Auf dieser Seite finden Sie eine Liste der relevantesten Artikel über ausgewogene ern in Proteine und Eiweiß, wie zum Beispiel Kohlenhydrate, Proteine und Fette, Empfohlene Tagesmenge an Proteinen oder Proteinshakes und ihr Nutzen .
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Kohlenhydrate, Proteine und Fette machen 90% des Trockengewichst einer normale Ernährung aus und 100 % der Energie. Alle drei liefern in Kalorien messbare Energie. Die Energie pro Gramm unterscheidet sich allerdings: Vier Kalorien pro Gramm liefern Kohlenhydrate oder Proteine und neun Kalorien liefern Fette. Diese Nährstoffe unterscheiden sich auch in der schnellen Verfügbarkeit der Energie: Kohlenhydrate sind schneller verfügbar, während ...
weiterlesen Kohlenhydrate, Proteine und Fette
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Die als Tagesmenge empfohlene Menge an Proteinen hängt von Faktoren wie dem Proteintyp und der Körpermasse ab. Je nachdem, welche proteinreichen Nahrungsmittel man zu sich nimmt, braucht man eine andere Menge an diesen Lebensmitteln. Wie viele Proteine braucht man: wie man die tägliche Menge an Proteinen berechnet Wie viele Proteine brauche ich? Die empfohlene Tagesmenge an Proteinen liegt bei 0,8 ...
weiterlesen Empfohlene Tagesmenge an Proteinen
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Das zunehmende Interessen an Gesundheitsthemen führt zu einem hohen Interesse vieler Menschen bezüglich der Proteinshakes. Sie betrachten diese Mixgetränke als Alternative bei der Gewichtsabnahme oder als leistungssteigernd im Sport Wenn Sie mehr über Proteinshakes, ihre Zusammensetzung und ihren wahren Nutzen erfahren wollen, lesen Sie hier weiter. Was sind Proteinshakes? Proteine bilden einen Grundbaustein bei der Bildung von Muskeln, Knochen, Haut ...
weiterlesen Proteinshakes und ihr Nutzen
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... Veganer meist kein Problem, sofern sie eine ausgewogene Ernährung befolgen. Alle pflanzlichen Nahrungsmittel enthalten Aminosäuren, ...
weiterlesen Proteine für Vegetarier und Veganer
